Gesunde Ernährung ohne Alkohol und Nikotin
In der Leber erfolgt der Stoffwechsel. Den nennt man Metabolismus.
Der Stoffwechsel des Körpers umfasst alle Aufbau-, Abbau- und Umbauvorgänge. Sie dienen der Erhaltung der Körpersubstanz sowie der Aufrechterhaltung der Körperfunktionen. Daher muss die Leber in ihrer Funktion geschützt werden. Alkohol und Nikotin schaden der Leber.
Was also nützt Sport und gute Ernährung, wenn man anschließend zur Zigarette und zum Bier greift? Das gilt vor allem für Sportler, unter ihnen die Bodybuilder, die besonders sensibilisiert sein müssen.
